Menyusun menu sederhana setiap hari membantu menjaga suasana hati tetap hangat. Memilih bahan yang mudah diolah dan disukai membuat aktivitas makan lebih menyenangkan dan akrab. Hangat membuat pikiran lebih tenang. Mengatur waktu makan tanpa terburu-buru memberi kesempatan menikmati setiap langkah. Hadir sepenuhnya dalam momen makan membuat aktivitas terasa ringan dan […]