Mengatur kebiasaan sederhana dalam memilih makanan membantu menjaga keseharian tetap nyaman. Memilih bahan yang mudah diolah dan disukai membuat aktivitas lebih hangat dan menyenangkan. Hangat menjaga mood tetap positif. Menikmati momen kecil saat menyiapkan atau menyajikan makanan membuat pikiran hadir sepenuhnya. Hadir membuat hari terasa ringan dan ramah. Ringan membantu […]